Jag har ett mål

Nu är jag på igen. På allvar denna gång.
Varje morgon  är jag på jobbet kl halv sex och kör cardio i 30 min, solar och duschar. Sen kan min dag börja.  Det är så skönt att börja dagen så. Är så glad att jag äntligen kommit igång igen. Kör hårt på kvällarna men då mest styrke pass och har känt att jag nu vill sätta fart och nå mitt mål snabbare .

Kom i form

Vi sa att vi skulle ha en vit månad i oktober men det gick inte då det har blivit middagsbjudningar och annat skoj så vi har bestämt oss för att strunta i det och träna och äta bra istället. Och då när vi har vår ätardag få ta ett glas vin eller en öl :)

Tycker det är krångligt med mat och passa tider och allt men nu ska vi helt enkelt börja göra
storkok och ha matlådor klara så det bara är att värma på...
Men nu har jag bestämt att mina kolhydrater ska intas före kl 12,00 på dagen och sen är det bara protein och grönsaker som gäller.. Nu ska jag komma i form och ta fram mina muskler en gång för alla. Det är ju inte svårt att lyckats med tanke på alla goda råd man får på jobbet och via nätet.

Medlemskväll

Idag har vi medlemskväll  på jobbet och jag tycker  det ska bli riktigt kul att få göra något annorlunda hoppas det blir lyckat  :)

På riktigt!!!!
Nu är det på allvar, nu ska jag komma i min livs form. Har fått kontakt med många bra killar
som ska ge mig hjälpmedel för att lyckas. Så nu kööör vi.